أفضل 10 مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم
21 يناير 2024
admin
يعد حرق دهون البطن والأرداف من الأمور الصعبة التي تحتاج الكثير من الوقت والإرادة القوية لتحقيق الهدف والتمتع بوزن صحي مثالي، ولتسريع التخلص من هذه الدهون لابد من إتباع نظام متكامل فيجب الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار مع تناول طعام صحي إضافةً إلى تناول مشروبات تساعدك على حرق الدهون والوصول إلى الوزن المثالي؛ لذا سنتعرف على أفضل 10 مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم.
مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم
عند إختيار أنواع المشروبات لحرق الدهون يجب أن يتم اختيار مشروبات من مكونات طبيعية، وبالتالي لا يكون لها آثار جانبية عند الاستخدام ومن أبرزها ما يلي:-
مشاركة :
1-
مشروب القرفة بالعسل
يعد مشروب القرفة بالعسل أفضل 10 مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم حيث أنه يساعد على زيادة معدلات الأيض وحرق الدهون.
يمتاز تلك المشروب بتأثيره الملحوظ في فقدان الوزن من خلال تنشيط أنواع معينة من الهرمونات التي تقلل من الشهية.
مشروب مضاد للبكتيريا يقلل من الإصابة بأنواع عديدة من الالتهابات.
يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.
يقلل من مستوى الكولسترول وبالتالي يقي من الإصابة بأمراض القلب.
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تقي من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، ومنها أنواع من السرطانات.
يساعد في علاج الكثير من المشاكل الهضمية المتنوعة.
طريقة تحضيره:
ضع كوب من الماء على نار هادئه مضافاً له ملعقة من القرفة، ملعقتين من العسل.
أضف العسل للتحليه.
يفضل تناول هذا المشروب يومياً مرة على الريق ومرة قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
مشروب القرفة بالعسل
مشروب البقدونس والليمون
حليب الكركم
مشروب القهوة بالشوكولا الداكنة
عصير الكرز
مشروب الهندباء
طريقة تحضيره:
مشروب الكمون
طريقة تحضيره:
مشروب الشمر
طريقة تحضيره:
مشروب الشاي الأخضر
طريقة تحضيره:
مشروب الزنجبيل
طريقة تحضيره: